단백질이 풍부하고 글루텐과 유당이 없는 컵 케이크입니다. 모든 재료를 컵에 넣고 섞습니다. 전자레인지에서 800W로 1분 30초간 조리합니다. 접시에 뒤집어 올리고 원한다면 과일과 그래놀라로 장식합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당123 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,887 kJ451 kcal | 1,534 kJ367 kcal |
| 지방 | 26.29 g | 21.37 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.94 g | 2.39 g |
| 탄수화물 | 38.28 g | 31.12 g |
| 이 중 당류 | 17.4 g | 14.15 g |
| 식이섬유 | 7.06 g | 5.74 g |
| 단백질 | 17.45 g | 14.19 g |
| 소금 | 0.52 g | 0.42 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 3단계 중 1단계: 모든 재료를 컵에 넣고 섞습니다.
전체 3단계 중 2단계: 전자레인지에서 800W로 1분 30초간 조리합니다.
전체 3단계 중 3단계: 접시에 뒤집어 올리고 원한다면 과일과 그래놀라로 장식합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 땅콩, 우유 및 유제품 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
