푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
배, 코코아, 치파 가루로 만드는 1인용 케이크입니다. 첨가 설탕 없이 자연스럽게 달고 유당이 없으며, 에어프라이어로 30분 이내에 완성됩니다. 부드럽고 향긋하여 아침 식사나 간식으로 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당302 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,540 kJ368 kcal | 510 kJ122 kcal |
| 지방 | 18.97 g | 6.28 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.13 g | 1.7 g |
| 탄수화물 | 32.53 g | 10.77 g |
| 이 중 당류 | 20.2 g | 6.69 g |
| 식이섬유 | 19.03 g | 6.3 g |
| 단백질 | 11.69 g | 3.87 g |
| 소금 | 0.21 g | 0.07 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 배의 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
전체 6단계 중 2단계: 자른 배를 달걀, 치파 가루, 무가당 코코아, 물 또는 선택한 식물성 음료와 함께 믹서에 넣습니다.
전체 6단계 중 3단계: 걸쭉한 반죽과 비슷한 농도의 매끄럽고 균일한 혼합물이 될 때까지 갈아줍니다.
전체 6단계 중 4단계: 에어프라이어에 적합한 작은 틀(실리콘 또는 세라믹이 좋음)에 혼합물을 붓습니다.
전체 6단계 중 5단계: 에어프라이어에서 170°C로 약 20분간 굽습니다. 가운데는 아직 부드럽지만 전체적으로 익어야 합니다. 마지막 몇 분을 확인하고 에어프라이어에 맞게 시간을 조절합니다.
전체 6단계 중 6단계: 틀에서 빼서 제공하기 전에 살짝 식힙니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
