오트밀 플레이크 혼합물을 주재료로 전자레인지에서 만드는 케이크입니다. 치아시드, 무유당 리코타 치즈, 귀리 우유, 달걀흰자, 바닐라 베이킹파우더, 메이플 시럽, 그래놀라, 코코넛 플레이크를 사용합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당668 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 5,699 kJ1,362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| 지방 | 56.25 g | 8.42 g |
| 이 중 포화 지방산 | 18.97 g | 2.84 g |
| 탄수화물 | 162.93 g | 24.39 g |
| 이 중 당류 | 19.1 g | 2.86 g |
| 식이섬유 | 32.67 g | 4.89 g |
| 단백질 | 54.04 g | 8.09 g |
| 소금 | 1.94 g | 0.29 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 치아시드를 리코타 치즈, 우유, 달걀흰자와 같은 액체 재료에 섞습니다.
전체 5단계 중 2단계: 귀리를 베이킹파우더와 메이플 시럽에 섞습니다.
전체 5단계 중 3단계: 두 혼합물을 합칩니다.
전체 5단계 중 4단계: 전자레인지에서 최대 출력으로 10분간 조리합니다.
전체 5단계 중 5단계: 그래놀라와 코코넛 플레이크로 장식합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
