푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
Impasta_con_rosy의 레시피
카넬리니 후무스의 부드러움과 향신료 당근의 바삭함을 조화시킨 다용도 별미로, 전채나 곁들임 요리로 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당91 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,095 kJ262 kcal | 1,210 kJ289 kcal |
| 지방 | 2.78 g | 3.07 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.45 g | 0.5 g |
| 탄수화물 | 46.62 g | 51.51 g |
| 이 중 당류 | 2.7 g | 2.98 g |
| 식이섬유 | 11.81 g | 13.05 g |
| 단백질 | 16.46 g | 18.19 g |
| 소금 | 0.02 g | 0.02 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 삶은 카넬리니콩, 아몬드 크림, 레몬즙, 마늘 한 쪽, 물 반 컵을 곱게 갈아 크림처럼 만듭니다.
전체 6단계 중 2단계: 기호에 따라 소금과 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 잘 섞습니다.
전체 6단계 중 3단계: 당근을 세로로 또는 원하는 모양으로 자릅니다.
전체 6단계 중 4단계: 당근에 파프리카, 강황, 후추, 소금, 오일로 간을 합니다.
전체 6단계 중 5단계: 에어프라이어에서 당근을 10~12분간 조리합니다.
전체 6단계 중 6단계: 카넬리니 후무스와 향신료 당근을 함께 담고 플레이크 파프리카와 검은 참깨로 장식합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 견과류 및 참깨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
