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한 팬으로 만드는 바삭한 닭고기와 주키니 한입 요리

한 팬으로 만드는 바삭한 닭고기와 주키니 한입 요리

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
15분
원산지
이탈리아, Lazio

설명

늘 먹던 지루한 닭가슴살이 지겨우신가요? 이 간단하고 빠른 레시피를 시도해 보세요! 팬 하나로 단 10~15분 만에 맛있고 바삭한 요리를 만들 수 있습니다.

재료

인분
  • 닭가슴살400 g
  • 주키니2 단위
  • 빵가루적당량
  • 파르미지아노적당량
  • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
  • 소금적당량
  • 후추적당량
  • 기호에 맞는 향신료적당량

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐 및 우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 4단계 중 1단계: 주키니를 둥글게 썰어 그릇에 담는다.

  2. 2

    전체 4단계 중 2단계: 한입 크기로 자른 닭고기, 빵가루, 파르미지아노, 소금과 후추 약간을 넣고 잘 섞는다.

  3. 3

    전체 4단계 중 3단계: 달군 팬에 오일을 약간 두르고 바삭한 황금빛 껍질이 생길 때까지 익힌다.

  4. 4

    전체 4단계 중 4단계: 소금으로 살짝 마무리하고 맛있게 먹는다.

보조 요리
Ilmiopiattoacolori
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

팁 및 보관

추가 정보
가볍고 맛있는 두 번째 요리를 찾는 분에게 이상적이며, 빠른 저녁 식사로 완벽합니다.

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