푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
Ilmiopiattoacolori의 레시피
10분도 안 되어 준비할 수 있는 점심이나 저녁 식사 아이디어입니다. 이렇게 만든 프리모살레는 정말 맛있으며, 크루통이나 따뜻하게 구운 빵과 곁들이면 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당225 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,231 kJ294 kcal | 547 kJ131 kcal |
| 지방 | 22.25 g | 9.89 g |
| 이 중 포화 지방산 | 14.04 g | 6.24 g |
| 탄수화물 | 4.37 g | 1.94 g |
| 이 중 당류 | 4.37 g | 1.94 g |
| 식이섬유 | 1.13 g | 0.5 g |
| 단백질 | 18.25 g | 8.11 g |
| 소금 | 1.22 g | 0.54 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 프리모살레를 팬 중앙에 놓고, 반으로 자른 방울토마토를 주변에 놓습니다.
전체 4단계 중 2단계: 오일을 약간 두르고 소금을 약간 뿌린 다음 오레가노를 넣습니다. 흑설탕은 방울토마토에만 약간 뿌립니다.
전체 4단계 중 3단계: 에어프라이어에서 200도로 15~20분간, 방울토마토가 캐러멜화되고 프리모살레 표면이 완벽하게 노릇해질 때까지 조리합니다.
전체 4단계 중 4단계: 크루통이나 구운 빵과 함께 드세요.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음
요약: 니켈 포함
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
