콜리플라워를 특히 좋아하지 않는 사람도 맛있게 즐길 수 있도록 만들어 주는 매력적인 레시피입니다.
전체 6단계 중 1단계: 콜리플라워의 잎을 제거하고 깨끗이 씻은 뒤 송이로 나누세요.
전체 6단계 중 2단계: 병아리콩가루, 물, 소금과 중동식 향신료 믹스를 섞어 반죽을 만드세요.
전체 6단계 중 3단계: 콜리플라워 송이를 먼저 반죽에 담근 다음 옥수수 가루를 묻히세요.
전체 6단계 중 4단계: 송이를 팬에 올리고 오일을 약간 뿌린 뒤, 200도로 예열한 오븐에서 20~25분간 구우세요.
전체 6단계 중 5단계: 그동안 작은 냄비에 간장과 꿀을 넣고 약한 불에서 2분 정도, 걸쭉해질 때까지 졸이세요.
전체 6단계 중 6단계: 접시 바닥에 후무스를 조금 깔고 그 위에 콜리플라워를 올린 뒤, 졸인 소스와 구운 헤이즐넛 다진 것을 곁들여 담으세요.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
