의 레시피
가볍게 먹는 점심이나 우아한 아페리티프에 완벽한, 빠르고 맛있는 전채 요리입니다.
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 믹서에 루콜라, 파르미지아노 레지아노, 호두, 오일, 레몬 껍질, 소금, 물을 넣고 크리미한 페스토가 될 때까지 갈아 줍니다.
전체 5단계 중 2단계: 볼에 무유당 염소 치즈, 무유당 스프레드 치즈, 신선한 타임, 소금, 후추를 넣고 균일한 크림이 될 때까지 섞습니다.
전체 5단계 중 3단계: 브레사올라 한 장을 놓고 가운데에 크림 1작은술을 올린 다음 모자 모양으로 접습니다.
전체 5단계 중 4단계: 속을 채운 브레사올라를 접시에 담고 루콜라 페스토로 장식합니다.
전체 5단계 중 5단계: 즉시 내어 맛있게 드세요!
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당566 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 3,698 kJ884 kcal | 653 kJ156 kcal |
| 지방 | 37.58 g | 6.64 g |
| 이 중 포화 지방산 | 13.64 g | 2.41 g |
| 탄수화물 | 2.77 g | 0.49 g |
| 이 중 당류 | 2.55 g | 0.45 g |
| 식이섬유 | 2.38 g | 0.42 g |
| 단백질 | 132.9 g | 23.48 g |
| 소금 | 6.51 g | 1.15 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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