삶은 병아리콩으로 만든 맛있는 타랄리로, 간식이나 주전부리로 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당131 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,995 kJ477 kcal | 1,525 kJ365 kcal |
| 지방 | 18.34 g | 14.03 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.59 g | 1.98 g |
| 탄수화물 | 62.18 g | 47.56 g |
| 이 중 당류 | 2.13 g | 1.63 g |
| 식이섬유 | 9.31 g | 7.12 g |
| 단백질 | 15.68 g | 11.99 g |
| 소금 | 0.3 g | 0.23 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 병아리콩을 소금, 회향 씨앗, 물과 함께 갈아 주세요.
전체 6단계 중 2단계: 반죽을 그릇에 옮기고 쌀가루와 엑스트라 버진 올리브 오일을 조금씩 부으면서 반죽을 시작하세요.
전체 6단계 중 3단계: 회향 씨앗을 통째로 보이게 하고 싶다면 병아리콩을 간 후에 넣으세요.
전체 6단계 중 4단계: 적당히 부드러운 반죽을 만들고, 작은 조각을 떼어 길쭉하게 만든 뒤 고리 모양으로 말아 타랄리를 만드세요.
전체 6단계 중 5단계: 타랄리를 유산지를 깐 베이킹 트레이에 옮기세요.
전체 6단계 중 6단계: 정적 오븐에서 200°C로 약 25분간 구운 다음 꺼내 식히세요.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음
요약: 니켈 포함
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
