푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
방울토마토, 케이퍼와 타자스케 올리브를 넣은 종이 포장 농어 필레입니다. 맛있고 촉촉한 두 번째 요리를 간단하고 빠르게 만들 수 있는 레시피입니다.
전체 5단계 중 1단계: 오븐용 종이 위에 농어 필레를 올린다.
전체 5단계 중 2단계: 반으로 자른 방울토마토, 케이퍼와 타자스케 올리브를 넣는다.
전체 5단계 중 3단계: 전체에 오일을 약간 두르고 소금과 오레가노를 살짝 뿌려 간한다.
전체 5단계 중 4단계: 오븐용 종이를 사탕 모양으로 접어 닫는다.
전체 5단계 중 5단계: 에어프라이어에서 180도로 20분간 조리한다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 생선
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 100 g당 |
|---|---|
| 에너지 | 108 kJ26 kcal |
| 지방 | 0.27 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.05 g |
| 탄수화물 | 3.23 g |
| 이 중 당류 | 3.23 g |
| 식이섬유 | 0.83 g |
| 단백질 | 2.31 g |
| 소금 | 0.02 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
