푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
글루텐과 유당이 없는 맛있는 비건 커틀릿으로, 건강하고 맛있는 대안을 찾는 사람에게 안성맞춤입니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 모든 재료를 균일한 반죽이 될 때까지 갈아 줍니다.
전체 5단계 중 2단계: 손에 기름을 바르고 반죽을 치대 커틀릿 모양을 만듭니다.
전체 5단계 중 3단계: 빵가루를 이용해 커틀릿의 최종 모양을 잡습니다.
전체 5단계 중 4단계: 180°C에서 12~15분간 에어프라이어나 오븐에서 노릇해질 때까지 조리합니다.
전체 5단계 중 5단계: 커틀릿을 따뜻하게 내어 맛있게 먹습니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함
회색: 검출되지 않음
| 평균값 | 1회 제공량당40 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 393 kJ94 kcal | 982 kJ235 kcal |
| 지방 | 1.26 g | 3.14 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.16 g | 0.41 g |
| 탄수화물 | 14.1 g | 35.25 g |
| 이 중 당류 | 1.45 g | 3.63 g |
| 식이섬유 | 3.58 g | 8.96 g |
| 단백질 | 5.6 g | 14 g |
| 소금 | 0 g | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
