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사과 마법 케이크(밀가루, 글루텐 없음)

사과 마법 케이크(밀가루, 글루텐 없음)

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
26분
원산지
미국

설명

밀가루와 글루텐 없이 단 5가지 재료로 만든 사과 마법 케이크입니다. 지름 15cm 틀 기준이며, 지름 18~20cm 틀에는 분량을 두 배로 늘립니다.

재료

인분
  • 유기농 달걀1 단위
  • 리코타 치즈250 g
  • 꿀1 단위
  • 꿀 큰술(계량)적당량
  • 감자 전분2 단위
  • 전분 큰술(계량)적당량
  • 사과(작은 조각 또는 아주 얇은 슬라이스)1 단위

영양 정보

492 kcal 1회 제공량당 · 218 g

영양 정보

492 kcal 1회 제공량당 · 218 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 오븐을 170°C(컨벡션) 또는 에어프라이어를 160°C로 예열합니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 달걀을 리코타 치즈와 꿀에 넣고 균일한 혼합물이 될 때까지 섞습니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 감자 전분을 넣고 잘 섞습니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 마지막으로 작게 썰거나 아주 얇게 슬라이스한 사과를 넣고 조심스럽게 섞습니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 살짝 기름칠한 지름 15cm 틀에 반죽을 붓습니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 170°C 컨벡션 오븐에서 약 26분, 또는 160°C 에어프라이어에서 약 25분 동안 굽습니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 케이크를 틀에서 빼서 내기 전에 식힙니다.

디저트
Iamfitandsweet
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유 · 가지과
평균값1회 제공량당218 g · 4개 중 1개100 g당
에너지2,057 kJ492 kcal946 kJ226 kcal
지방8.18 g3.76 g
이 중 포화 지방산4.65 g2.14 g
탄수화물95.42 g43.87 g
이 중 당류11.4 g5.24 g
식이섬유0.74 g0.34 g
단백질7.31 g3.36 g
소금0.11 g0.05 g
  • 단백질3.36 g · 6%
  • 탄수화물43.87 g · 79%
  • 지방3.76 g · 15%
Tuduu에서 계산됨

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

팁 및 보관

추천 사항
  • 지름 15cm 틀
  • 볼
  • 거품기 또는 숟가락
  • 컨벡션 오븐 또는 에어프라이어
추가 정보
지름 18~20cm 틀에는 분량을 두 배로 늘립니다. 글루텐이 없고 재료가 적은 레시피이며, 정확한 큰술 분량은 취향에 따라 조절할 수 있습니다.

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