푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
구운 호박: 전채 요리나 곁들임 요리로 완벽합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당485 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,004 kJ479 kcal | 413 kJ99 kcal |
| 지방 | 21.87 g | 4.51 g |
| 이 중 포화 지방산 | 7.66 g | 1.58 g |
| 탄수화물 | 58.01 g | 11.96 g |
| 이 중 당류 | 14.07 g | 2.9 g |
| 식이섬유 | 3.98 g | 0.82 g |
| 단백질 | 18.14 g | 3.74 g |
| 소금 | 1.21 g | 0.25 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 2단계 중 1단계: 호박을 씻고 손질한 뒤 작게 자릅니다. 소금, 오일, 오레가노, 빵가루로 간한 다음 눌어붙지 않는 베이킹 트레이에 펼쳐 놓습니다.
전체 2단계 중 2단계: 갈아 둔 파르미지아노 레지아노를 뿌리고 에어프라이어에서 210도로 약 18분간 조리합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
