푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
디저트를 포기하지 않기 위한 레시피입니다! 가볍고 맛있는 라이트 티라미수로, 클래식 티라미수를 부드럽고 맛있게 변형한 버전입니다. 그릭 요거트와 스프레이 휘핑크림으로 간단하고 빠르게 만들 수 있어 아침 식사나 간식에 적합합니다.
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 잘 걸러진 그릭 요거트를 용기에 담습니다.
전체 6단계 중 2단계: 스프레이 휘핑크림 반 통을 넣고 크림이 꺼지지 않도록 조심스럽게 섞습니다.
전체 6단계 중 3단계: 사보이아르디를 커피에 재빨리 적십니다(부서지지 않도록 너무 오래 적시지 않습니다).
전체 6단계 중 4단계: 병이나 그릇 바닥에 사보이아르디를 한 층 깔고 요거트와 크림으로 만든 필링을 덮은 다음, 사보이아르디와 필링을 한 층씩 반복합니다.
전체 6단계 중 5단계: 무가당 코코아 가루를 뿌립니다. 단것을 좋아한다면 각 층에도 코코아를 뿌릴 수 있습니다.
전체 6단계 중 6단계: 먹기 전에 냉장고에서 1시간 동안 휴지시킵니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당110 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 904 kJ216 kcal | 822 kJ196 kcal |
| 지방 | 11.29 g | 10.26 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.01 g | 5.46 g |
| 탄수화물 | 22.42 g | 20.38 g |
| 이 중 당류 | 13.24 g | 12.04 g |
| 식이섬유 | 0.58 g | 0.53 g |
| 단백질 | 7.3 g | 6.64 g |
| 소금 | 0.07 g | 0.06 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
