집에 보통 있는 간단한 재료로 만드는, 폭신하고 빠른 팬케이크입니다. 부드럽고 맛있는 아침 식사나 간식으로, 아무것도 더하지 않고 즐기거나 메이플 시럽 또는 스프레드 크림과 함께 맛볼 수 있습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당53 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 396 kJ95 kcal | 744 kJ178 kcal |
| 지방 | 2.56 g | 4.81 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.8 g | 1.5 g |
| 탄수화물 | 13.98 g | 26.26 g |
| 이 중 당류 | 7.15 g | 13.42 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.37 g |
| 단백질 | 4.65 g | 8.73 g |
| 소금 | 0.26 g | 0.48 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 노른자와 흰자를 두 개의 별도 볼에 나누고, 흰자는 단단한 거품이 될 때까지 휘젓는다.
전체 6단계 중 2단계: 노른자에 설탕을 넣고, 우유와 베이킹파우더를 넣은 체친 밀가루를 더한다.
전체 6단계 중 3단계: 노른자 혼합물을 잘 섞어 매끈하고 고르게 된 반죽이 되도록 한다.
전체 6단계 중 4단계: 거품 낸 흰자를 덜 꺼지게 아래에서 위로 살살 섞어 넣는다.
전체 6단계 중 5단계: 논스틱 팬을 약한 불로 달군 뒤 뚜껑을 덮고 반죽 2큰술씩 부어 굽는다.
전체 6단계 중 6단계: 표면에 기포가 생기면 팬케이크를 뒤집어 마저 익힌다. 원하는 대로 바로 낸다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
