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Viaggiando Mangiando
グルテンフリーの食パン
発酵パン・生地

グルテンフリーの食パン

Viaggiando Mangiandoのレシピ

難易度
中級
作り方
100分
調理
35分
原産地
イタリア, Emilia Romagna
アレルゲンおよび原材料分析

説明

ソバ粉、種、グルテンフリーのサワードウ種を使った、グルテンフリーのトースト用パンです。

材料

分量
  • ソバ粉600 g
  • ココナッツ粉80 g
  • 水400 ml
  • グルテンフリーの天然酵母204 ml
  • 砂糖16 g
  • バター60 g
  • 塩18 g

栄養成分

532 kcal/1食分 · 163 g

栄養成分

532 kcal/1食分 · 163 g
平均値1食あたり163 g · 1/6100 gあたり
エネルギー2,227 kJ532 kcal1,366 kJ327 kcal
脂質20.36 g12.49 g
飽和脂肪酸12.65 g7.76 g
炭水化物70.46 g43.23 g
糖類6.36 g3.9 g
食物繊維12.81 g7.86 g
たんぱく質16.28 g9.99 g
食塩1.3 g0.8 g

1食分:材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質9.99 g · 12%
  • 炭水化物43.23 g · 53%
  • 脂質12.49 g · 35%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品

アレルゲンと分析

牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

作り方

  1. 1

    5件中1件目: 600gのソバ粉、80gのココナッツ粉、400mlの水、204mlのグルテンフリーのサワードウ種(または新鮮な生イースト22g)、砂糖16g、バター60g、塩18gを加えます。

  2. 2

    5件中2件目: 覆って45分発酵させます。

  3. 3

    5件中3件目: 生地を型に入れ、さらに1時間発酵させます。

  4. 4

    5件中4件目: 190°Cのオーブンで35分焼きます。

  5. 5

    5件中5件目: 種を散らし、まだ少し温かいうちに提供します。

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンフリー
  • ラクトースを含む
  • ニッケルなし
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳

    要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品

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    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • パン型
    • オーブン
    その他の情報
    別のグルテンフリー粉を選ぶこともできます。

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