フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
ズッキーニ、アーモンド、シードを加えた、栄養たっぷりでヘルシーなプロテインブレッド。エネルギー補給の朝食や軽食にぴったりです。
| 平均値 | 1食あたり222 g · 1/8 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,294 kJ548 kcal | 1,033 kJ247 kcal |
| 脂質 | 38.94 g | 17.54 g |
| 飽和脂肪酸 | 7.95 g | 3.58 g |
| 炭水化物 | 23.13 g | 10.42 g |
| 糖類 | 4.4 g | 1.98 g |
| 食物繊維 | 14.79 g | 6.66 g |
| たんぱく質 | 27.04 g | 12.18 g |
| 食塩 | 0.78 g | 0.35 g |
1食分：材料の重量を8食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: オートミールフレークとアーモンドを粉状になるまでミキサーにかける。
6件中2件目: 切ったズッキーニと残りの材料を加える。
6件中3件目: なめらかな生地になるまでミキサーにかける。
6件中4件目: オイルを塗った型に生地を移す。
6件中5件目: 表面にオートミールフレークとケシの実をふりかける。
6件中6件目: 180℃のオーブンで50〜60分、焼き加減を確認しながら焼く。
グレー表示：未検出検出要確認
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品、ナッツ類 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
