のレシピ
パレオ・ブルーベリーのミューズリを使った自家製パン。栄養たっぷりで風味豊かな朝食にぴったり。
1食分：材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: 天然酵母を水に溶かし、小麦粉を加えてこね始める。
7件中2件目: 小麦粉がなじんだら、塩を水に溶かしたものを加え、続いてミューズリを加える。
7件中3件目: 材料がよくなじむまでしっかりこね、オーブンシートを敷いたパンドカンパーニュ型に移す。
7件中4件目: 覆って、生地が2倍になるまで待つ。
7件中5件目: 2倍になったら、表面にさらにミューズリを振る。
7件中6件目: 200°Cで15分焼き、蒸気を出すために水を入れた小さなボウルを置き、その後ボウルを取り出してさらに30分焼く。
7件中7件目: 焼き加減を確認し、冷ましてから提供する。
要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、ナッツ類
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり111 g · 1/6 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,413 kJ338 kcal | 1,269 kJ303 kcal |
| 脂質 | 3.02 g | 2.71 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.29 g | 0.26 g |
| 炭水化物 | 66.92 g | 60.11 g |
| 糖類 | 6.88 g | 6.18 g |
| 食物繊維 | 6.08 g | 5.46 g |
| たんぱく質 | 12.16 g | 10.92 g |
| 食塩 | 0.68 g | 0.61 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
