夏にぴったりの、フレッシュでフルーティーなガスパチョです。
| 平均値 | 1食あたり377 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 451 kJ108 kcal | 120 kJ29 kcal |
| 脂質 | 0.6 g | 0.16 g |
| 炭水化物 | 23.56 g | 6.25 g |
| 糖類 | 17.04 g | 4.52 g |
| 食物繊維 | 5.77 g | 1.53 g |
| たんぱく質 | 3.54 g | 0.94 g |
| 食塩 | 0.04 g | 0.01 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: アプリコットを切ってミキサーに入れる。
7件中2件目: ねぎとトマトの切り身を加える。
7件中3件目: 塩、山椒、すりおろしたショウガを加える。
7件中4件目: すべてを一緒に攪拌し、なめらかなクリーム状にする。
7件中5件目: ガスパチョをボウルに注ぐ。
7件中6件目: 飾り用に、アボカドの角切り、ねぎの青い部分、砕いたカシューナッツをのせる。
7件中7件目: 冷やして、クルトンまたはタラッリーニを添えて出す。
グレー表示：未検出
要約: ニッケルを含む
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
