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提供:Tuduu
  1. グルテンフリーの赤いミニピザ
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Elena|CeliachiaStanca
グルテンフリーの赤いミニピザ
発酵パン・生地

グルテンフリーの赤いミニピザ

Elena|CeliachiaStancaのレシピ

難易度
中級
作り方
85分
調理
25分
原産地
イタリア
アレルゲンおよび原材料分析

説明

グルテンフリー版の赤いミニピザ。パン屋さんのものに近い、やわらかい仕上がり。レシピはElena(Celiachia Stanca)のもので、約7枚のミニピザができる。

材料

分量
  • パン用グルテンフリーミックス(例:schär)300 g
  • 水280 ml
  • 生イースト10 g
  • エクストラバージンオリーブオイル2 大さじ
  • 塩1 小さじ
  • 砂糖0.5 ティースプーン
  • トマトピューレ250 ml
  • オレガノ適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 米粉またはコーンスターチ(打ち粉用)適量

栄養成分

224 kcal/1食分 · 118 g

栄養成分

224 kcal/1食分 · 118 g
平均値1食あたり118 g · 1/5100 gあたり
エネルギー937 kJ224 kcal792 kJ189 kcal
脂質5.17 g4.37 g
飽和脂肪酸0.72 g0.61 g
炭水化物39.62 g33.46 g
糖類3.58 g3.02 g
食物繊維2.84 g2.4 g
たんぱく質5.81 g4.91 g
食塩0.96 g0.81 g

1食分:材料の重量を5食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質4.91 g · 10%
  • 炭水化物33.46 g · 69%
  • 脂質4.37 g · 21%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

検出されたアレルゲンはありません

アレルゲンと分析

検出されたアレルゲンはありません

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品未検出
  8. 8

作り方

  1. 1

    7件中1件目: ボウルにグルテンフリーミックス、ほぐしたイースト、水、塩、油を入れる。フォーク、スパチュラ、またはフック付きのハンドミキサーで7〜8分、アイスクリームのような状態になるまで混ぜる。

  2. 2

    7件中2件目: 生地をボウルの中央に寄せ、ラップをかけ、暖かい場所(オーブンの電源を切り、熱い水を入れたボウルを中に置く、または解凍モード)で30〜40分発酵させる。

  3. 3

    7件中3件目: 天板にオーブンシートを敷く。

  4. 4

    7件中4件目: 生地を米粉またはコーンスターチ(またはミックス)をふった台に出し、同じ大きさに分ける。ミニピザの形に整え、表面に粉をふって天板に並べる。

  5. 5

    7件中5件目: ラップをかけ、さらに35〜40分発酵させる。2回目の発酵が始まって約20分後に、オーブンを200℃の上下火で予熱する。

  6. 6

    7件中6件目: トマトソース、塩、オレガノを混ぜてトッピングを作る。ミニピザの表面に広げ、焼く前にオリーブオイルを少量かける。

  7. 7

    7件中7件目: 約25分、またはきれいな焼き色がつき、底まで焼けるまで焼く。

  • ビーガン向け
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンフリー
  • ラクトースフリー
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
ナッツ類
未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出

    その他の感受性

    未検出
    牛乳 · 豆類 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦
    検出
    ナス科 · トマト

    要約: ニッケルを含む

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    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • ボウル
    • スパチュラ、フォーク、またはフック付き電動ミキサー
    • ラップ
    • 天板
    • オーブンシート
    • オーブン
    その他の情報
    使うグルテンフリーミックスによって水分量は変わるので、必要に応じて調整する。

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