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  1. ナスのパルミジャーナ
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Millegrammi
ナスのパルミジャーナ
ワンプレート料理

ナスのパルミジャーナ

Millegrammiのレシピ

難易度
中級
作り方
60分
調理
30分
原産地
イタリア, Campania
アレルゲンおよび原材料分析

説明

誰もが大好きな、イタリアの定番料理ナスのパルミジャーナを作るための美味しいレシピです。

材料

分量
  • 材料

  • トマトピューレ700 g
  • 白タマネギ1片1 ユニット
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 水1杯1 ユニット
  • 黒い楕円形のナス1.5 kg
  • 落花生油適量
  • バジルの葉適量
  • フィオル・ディ・ラッテ400 g
  • すりおろしパルミジャーノ適量
  • 卵1 ユニット

栄養成分

栄養成分

平均値100 gあたり
エネルギー254 kJ61 kcal
脂質3.13 g
飽和脂肪酸1.74 g
炭水化物3.48 g
糖類2.63 g
食物繊維1.73 g
たんぱく質4.06 g
食塩0.14 g
  • たんぱく質4.06 g · 28%
  • 炭水化物3.48 g · 24%
  • 脂質3.13 g · 48%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

卵、ピーナッツ、牛乳・乳製品

アレルゲンと分析

卵、ピーナッツ、牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

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  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    香料 · コーヒー · 一粒系小麦
    検出
    牛乳 · 豆類 · ナス科 · トマト
    計算:Tuduu

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、ピーナッツ、牛乳・乳製品

    作り方

    1. 1

      15件中1件目: トマトソースを作る。鍋にエクストラバージンオリーブオイルを入れ、みじん切りのタマネギを炒める。

    2. 2

      15件中2件目: トマトピューレ、水1杯、バジルの葉1枚を加え、塩で味を調え、ふたを少し開けたまま40分煮る。

    3. 3

      15件中3件目: ナスを縦に薄切りにし、塩ひとつまみとともにザルに少しずつ入れる。こうすると水分が少し抜ける。

    4. 4

      15件中4件目: 全部切り終えたら、深めのフライパンで落花生油を160度に熱し、ナスを少しずつ揚げる。

    5. 5

      15件中5件目: 揚がったらすぐにキッチンペーパーの上で油を切り、さらに別の紙で押さえる。

    6. 6

      15件中6件目: 水気を切って押さえたナスを、大きめのボウルに移す。そこには底を上にした深皿を入れておく。ナスは皿の裏側の上、ボウルの奥側に並べる。

    7. 7

      15件中7件目: こうするとナスは傾き、余分な油はボウルの底に落ちる。上に別の皿を重しとしてのせて覆う。できれば少なくとも1時間、あるいは一晩冷蔵庫で休ませると、油がしっかり抜ける。

    8. 8

      15件中8件目: フィオル・ディ・ラッテ(前日に用意して冷蔵庫で水分を切ったもの)を薄切りまたは小さく切る。

    9. 9

      15件中9件目: 昔のナポリのレシピに由来する家族のコツ:卵を溶いて取っておく。あとで使う。

    10. 10

      15件中10件目: これでナスのパルミジャーナを組み立てられる。 耐熱皿の底にトマトソースを数杯入れる。ナス、フィオル・ディ・ラッテ、トマトソース、パルミジャーノの順に重ねる。

    11. 11

      15件中11件目: 溶き卵をスプーンで少しずつ雑にかけて仕上げる。 材料がなくなるまで続ける。

    12. 12

      15件中12件目: 最後はナスだけの層、トマトソース、たっぷりのパルミジャーノ、バジル、そして卵を数杯分のせる。卵は全体をまとめ、表面に最高の焼き色を作る。

    13. 13

      15件中13件目: 180度の熱したファンオーブンで30分焼く。切る前に少なくとも10分休ませる。

    14. 14

      15件中14件目: コツ: ナスのパルミジャーナは冷蔵庫で3日保存できます。食べる前に常温に戻すだけで十分です。温かくても、ぬるくても、冷たくしても食べられますが、その場合はフィオル・ディ・ラッテの伸びはありません。

    15. 15

      15件中15件目: 私は、フィオル・ディ・ラッテが溶けてやわらかい状態の、ぬるめで食べることをおすすめします。

    • ビーガン不可
    • ベジタリアン不可
    • ペスカタリアン不可
    • グルテンフリー
    • ラクトースを含む
    • ニッケルを含む
    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • 深皿
    保存方法
    ナスのパルミジャーナは冷蔵庫で3日保存できます。食べる前に常温に戻すだけで十分です。温かくても、ぬるくても、冷たくしても食べられますが、その場合はフィオル・ディ・ラッテの伸びはありません。
    その他の情報
    どの家庭にも、表面に黄金色の香ばしい焼き目がついた完璧なパルミジャーナを作るためのコツや秘密があります。同じレシピは二つとありません。このレシピを手順通りに進めて、完璧なナスのパルミジャーナを作ってください。

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