フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
ミニトマト、リコッタ、ペコリーノ、砕いたタラッロを使った、思わず頬がゆるむイタリアン。
| 平均値 | 1食あたり316 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,290 kJ547 kcal | 726 kJ174 kcal |
| 脂質 | 17.79 g | 5.64 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.83 g | 2.8 g |
| 炭水化物 | 75.25 g | 23.85 g |
| 糖類 | 9.24 g | 2.93 g |
| 食物繊維 | 2.84 g | 0.9 g |
| たんぱく質 | 24.8 g | 7.86 g |
| 食塩 | 0.54 g | 0.17 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: 洗ってへたを取ったミニトマトを半分に切る。
7件中2件目: フライパンで、オイルににんにくを入れて温め、ミニトマトを加える。塩を調え、10分煮る。
7件中3件目: その間に湯を沸かし、スパゲッティをゆでる。
7件中4件目: ボウルでリコッタにちぎったバジルを混ぜ、取っておく。
7件中5件目: タラッロを袋に入れ、コップを使って砕く。
7件中6件目: スパゲッティがゆで上がったら湯切りし、ミニトマトの入ったフライパンに加える。リコッタを加えて混ぜ、ペコリーノも加える。
7件中7件目: パスタがよくなじんだら火を止め、砕いたタラッロとフレッシュバジルを加える。 ミニトマト、リコッタ、砕いたタラッロのパスタの完成。召し上がれ！
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
