のレシピ
シンプルさと本格的な味わいが魅力のスパゲッティ・アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノをお楽しみください。上質な少数の材料、アルデンテのスパゲッティ、きつね色のにんにく、エキストラバージンオリーブオイル、辛い唐辛子、そして秘密の追加食材がひとつ加わった伝統的なイタリア料理です！
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: 好みの塩を入れた沸騰湯でパスタを茹で始める。
7件中2件目: スパゲッティをアルデンテに茹で、その間にソースを準備する。
7件中3件目: にんにくの皮をむき、半分に切って芽を取り除く。
7件中4件目: 生の唐辛子を用意し、ヘタを取って輪切りにする。
7件中5件目: フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを入れ、にんにくと唐辛子を弱火で香ばしく炒める。
7件中6件目: パスタがアルデンテに茹で上がったらフライパンに入れ、パン粉とゆで汁をお玉1杯分加える。
7件中7件目: 短時間和えて味をなじませ、最後に刻んだフレッシュパセリを加える。
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり155 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,572 kJ376 kcal | 1,014 kJ242 kcal |
| 脂質 | 2.48 g | 1.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.45 g | 0.29 g |
| 炭水化物 | 76.96 g | 49.65 g |
| 糖類 | 6.84 g | 4.41 g |
| 食物繊維 | 3.41 g | 2.2 g |
| たんぱく質 | 13.93 g | 8.99 g |
| 食塩 | 0.29 g | 0.19 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
