トスカーナ風ヌーディを味わってください。リコッタとほうれん草の小さな団子にナツメグが香る、伝統的なイタリアの楽しみです。もっと発見してください。
| 平均値 | 1食あたり215 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,000 kJ239 kcal | 465 kJ111 kcal |
| 脂質 | 15.61 g | 7.26 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.66 g | 4.03 g |
| 炭水化物 | 5.81 g | 2.7 g |
| 糖類 | 3.12 g | 1.45 g |
| 食物繊維 | 1.89 g | 0.88 g |
| たんぱく質 | 18.1 g | 8.42 g |
| 食塩 | 0.49 g | 0.23 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
2件中1件目: ほうれん草をゆでてしっかりと水気を絞り、細かく刻んでリコッタ、卵、パルミジャーノと混ぜ、塩とナツメグで味を調えます。 手に小麦粉をまぶし、できた生地で団子を作り、粉の中で転がしてべたつかないようにします。 大きめの鍋で湯を沸かし、塩を加えてヌーディを入れます。
2件中2件目: 約2分で火が通ります。浮いてきたらできあがりです！ お好みで味つけできます。私はオイルとパルミジャーノだけで食べましたが、バターとセージでもとてもおいしいです
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
