温かくてほっとする、簡単で栄養豊富なヴェルッタータ。冬にぴったりです。2人分の簡単レシピで、ギリシャヨーグルトとミックスシードを添えます。お好みでクルトン、カリカリひよこ豆、キャラメリゼした玉ねぎを加えてください。
7件中1件目: ポロねぎを輪切りにし、じゃがいもを一口大に切る。
7件中2件目: オリーブオイル少々でポロねぎとじゃがいもを炒める。
7件中3件目: カリフラワーの小房を加え、塩、こしょうをし、お好みでローズマリーを加える。
7件中4件目: 熱湯または野菜ブロスを注いで、野菜がやわらかくなるまで煮る（約15〜20分）。
7件中5件目: 野菜をなめらかなクリーム状になるまでブレンドする。
7件中6件目: 牛乳を加え、弱火で数分静かに煮る。
7件中7件目: 器に盛り、ギリシャヨーグルト、ミックスシード、ローズマリー、仕上げのオリーブオイル少々で飾る。お好みでクルトン、カリカリひよこ豆、またはキャラメリゼした玉ねぎを加えてもよい。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
