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フェイク・カルボナーラ

フェイク・カルボナーラ

のレシピ

難易度
簡単
作り方
10分
調理
10分
原産地
イタリア

説明

卵を使わない、手早く作れるクリーミーなカルボナーラ風。カリカリのベーコンと、リコッタとサフランのソースをパスタのゆで汁でなじませ、ちょうどよいとろみを出します。

材料

分量
  • ブカティーニ200 g
  • リコッタ150 g
  • サフランの小袋2 単位
  • 角切りベーコン100 g
  • オリーブオイル1 ユニット
  • すりおろしたパルミジャーノ20 g
  • 塩適量
  • こしょう適量
  • パスタのゆで汁適量

栄養成分

688 kcal/1食分 · 236 g

栄養成分

688 kcal/1食分 · 236 g

1食分:材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

アレルゲンと分析

グルテン、牛乳・乳製品

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グルテン、牛乳・乳製品

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作り方

  1. 1

    6件中1件目: たっぷりの塩湯を沸かし、表示時間に従ってブカティーニをアルデンテにゆでる。

  2. 2

    6件中2件目: その間に、フライパンにオリーブオイルを少量ひき、角切りベーコンをカリッとするまで炒める。

  3. 3

    6件中3件目: ボウルにリコッタ、サフラン、すりおろしたパルミジャーノ、こしょうを混ぜ合わせ、パスタのゆで汁を数杯加えて、なめらかでやわらかなクリーム状にする。

  4. 4

    6件中4件目: パスタをアルデンテで湯切りし、ゆで汁を少し取っておき、フライパンのベーコンに加えて混ぜる。

  5. 5

    6件中5件目: リコッタのクリームをパスタに加えて手早く和え、必要ならゆで汁をさらに加えて好みのクリーミーさに整える。

  6. 6

    6件中6件目: 必要に応じて塩とこしょうで味を調え、すぐに出す。

パスタ・麺類
Foodiecooklab
  • ビーガン不可
  • ベジタリアン不可
  • ペスカタリアン不可
  • グルテンを含む
  • ラクトースを含む
  • ニッケルなし
アレルゲンおよび原材料分析計算:Tuduu

要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出
  8. 8ナッツ類未検出
  9. 9セロリ未検出
  10. 10マスタード未検出
  11. 11ゴマ未検出
  12. 12亜硫酸塩未検出
  13. 13ルピナス未検出
  14. 14軟体動物未検出

グレー表示:未検出検出

その他の感受性

未検出
豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
検出
牛乳
平均値1食あたり236 g · 1/2100 gあたり
エネルギー2,878 kJ688 kcal1,222 kJ292 kcal
脂質30.73 g13.05 g
飽和脂肪酸14.11 g5.99 g
炭水化物75.64 g32.12 g
糖類5.04 g2.14 g
食物繊維1.72 g0.73 g
たんぱく質30.45 g12.93 g
食塩1.46 g0.62 g
  • たんぱく質12.93 g · 17%
  • 炭水化物32.12 g · 43%
  • 脂質13.05 g · 40%
計算:Tuduu

レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

計算:Tuduu

アドバイスと保存方法

ヒント
  • フライパン
  • パスタ用の鍋
  • ボウル
  • スプーン

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