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    ゴルゴンゾーラのリゾット

    Manu food writerのレシピ

    難易度
    中級
    作り方
    5分
    調理
    15分
    原産地
    イタリア
    アレルゲンおよび原材料分析

    説明

    ゴルゴンゾーラの濃厚な味わいに、独創的な材料Birra Spalmabile Scuraを合わせたクリーミーなリゾット。Emanuela Casulaのレシピ。

    材料

    分量
    • カルナローリ米160 g
    • 甘口ゴルゴンゾーラ30 g
    • 野菜ブイヨン500 ml
    • 塩適量
    • 黒こしょう適量
    • パルミジャーノ1 ユニット
    • Birra spalmabile scura2 単位

    栄養成分

    484 kcal/1食分 · 440 g

    栄養成分

    484 kcal/1食分 · 440 g
    平均値1食あたり440 g · 1/2100 gあたり
    エネルギー2,024 kJ484 kcal460 kJ110 kcal
    脂質8.67 g1.97 g
    飽和脂肪酸4.93 g1.12 g
    炭水化物63.36 g14.4 g
    糖類0.57 g0.13 g
    食物繊維1.06 g0.24 g
    たんぱく質14.08 g3.2 g
    食塩0.22 g0.05 g

    1食分:材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

    • たんぱく質3.2 g · 15%
    • 炭水化物14.4 g · 65%
    • 脂質1.97 g · 20%
    計算:Tuduu

    アレルゲンと分析

    グルテン、牛乳・乳製品

    アレルゲンと分析

    グルテン、牛乳・乳製品

    アレルゲン EU規則1169/2011

    1. 1グルテン検出
    2. 2甲殻類未検出
    3. 3卵未検出
    4. 4魚未検出
    5. 5ピーナッツ未検出
    6. 6大豆未検出
    7. 7牛乳・乳製品検出

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    作り方

    1. 1

      5件中1件目: ノンスティックフライパンで米を数分乾煎りする。

    2. 2

      5件中2件目: ブイヨンをお玉2杯分注ぎ、米に火が通るまで少しずつブイヨンを足しながら、調理中は軽く塩をする。

    3. 3

      5件中3件目: その間にゴルゴンゾーラを一口大に切る。

    4. 4

      5件中4件目: 火を止め、仕上げにゴルゴンゾーラとパルミジャーノを加え、力強く混ぜてクリーミーになるまで和える。

    5. 5

      5件中5件目: 皿に盛り、黒こしょうを軽くふり、Birra Spalmabile Scura の小さな点を皿に散らす。

    • ビーガン不可
    • ベジタリアン不可
    • ペスカタリアン不可
    • グルテンを含む
    • ラクトースを含む
    • ニッケル要確認
    計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳

    要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケル要確認 · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • ノンスティックフライパン
    • お玉
    その他の情報
    Emanuela Casulaのレシピ。目安の総調理時間20分。中級。

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