フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
全粒メッツィリガトーニの豆とブロッコリークリーム添えを発見してください。厳選された材料で作る本格的な味わいの一皿です。イタリアの伝統をひとさじ加えて、今すぐ試してみて！
| 平均値 | 1食あたり604 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,541 kJ607 kcal | 421 kJ101 kcal |
| 脂質 | 18.6 g | 3.08 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.65 g | 0.77 g |
| 炭水化物 | 92.59 g | 15.33 g |
| 糖類 | 10.87 g | 1.8 g |
| 食物繊維 | 15.16 g | 2.51 g |
| たんぱく質 | 27.97 g | 4.63 g |
| 食塩 | 0.36 g | 0.06 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: 別鍋で水を沸かし、沸騰したらパスタを入れ、塩を加えて袋の表示どおりにゆでます。
3件中2件目: その間に、ブロッコリーの茎を切り落として洗い、塩を加えた沸騰したお湯で15分ゆでます。 火が通ったら、エクストラバージンオリーブオイル大さじ1とたっぷりのパルミジャーノ・レッジャーノ大さじ1を加えて数分ミキサーにかけ、なめらかでクリーミーな状態にします。
3件中3件目: パスタがゆで上がったら湯切りし、ブロッコリークリームと豆を加えます。 よく和えて……召し上がれ！😍
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
