フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
全粒ペンネのスペック、リコッタ、ほうれん草入りを発見してください。厳選された材料で作る、ヘルシーでおいしい一皿です。あなたの皿でイタリアの伝統を味わってください！
| 平均値 | 1食あたり154 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,945 kJ465 kcal | 1,263 kJ302 kcal |
| 脂質 | 15.06 g | 9.78 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.9 g | 3.18 g |
| 炭水化物 | 53.08 g | 34.47 g |
| 糖類 | 3.5 g | 2.27 g |
| 食物繊維 | 6.01 g | 3.9 g |
| たんぱく質 | 27.06 g | 17.57 g |
| 食塩 | 0.8 g | 0.52 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: 別鍋で水を沸かし、沸騰したらパスタを入れ、塩を加えて袋の表示どおりにゆでます。
4件中2件目: 次に、スペックを角切りにして、フライパンで5〜8分、きつね色になるまで炒めます。
4件中3件目: その間に、テフロン加工の鍋でほうれん草を加熱し、火が通ったら布巾で水気を絞って余分な水分を取り、脇に置きます。
4件中4件目: パスタがゆで上がったら湯切りし、ほうれん草、スペック、リコッタを加えます。全体がよくなじむように混ぜて……召し上がれ！
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
