フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
サーモンとアボカドの紫ポケの本格的な味わいを発見してください。キヌアや紫キャベツなど厳選素材を使用。今すぐこのイタリアの美味をお試しください！
| 平均値 | 1食あたり268 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,609 kJ623 kcal | 973 kJ233 kcal |
| 脂質 | 28.06 g | 10.47 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.74 g | 1.77 g |
| 炭水化物 | 54.7 g | 20.41 g |
| 糖類 | 7.45 g | 2.78 g |
| 食物繊維 | 13.4 g | 5 g |
| たんぱく質 | 34.76 g | 12.97 g |
| 食塩 | 0.11 g | 0.04 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
1件中1件目: パッケージに記載された加熱時間に従ってキヌアを調理する。 その間に、紫キャベツを少量の水を入れたフライパンで数分加熱してからミキサーにかけ、キヌアに混ぜる。 紫のキヌアをベースにしてボウルを作り、サーモン、アボカド、アスパラガスをのせて飾る（私は生で食べましたが、加熱してもよい）。 オリーブオイルとライムで味付けする 😋
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 魚
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
