フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
Impasta_con_rosyのレシピ
ひよこ豆粉とグリークヨーグルトで作るおいしいピアディーナ。リコッタ、バターとはちみつでソテーした桃、サクサクのミューズリーを挟んで仕上げます。
| 平均値 | 1食あたり108 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,207 kJ289 kcal | 1,118 kJ267 kcal |
| 脂質 | 8.06 g | 7.46 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.66 g | 2.46 g |
| 炭水化物 | 42.54 g | 39.39 g |
| 糖類 | 2.01 g | 1.86 g |
| 食物繊維 | 4.62 g | 4.28 g |
| たんぱく質 | 11.82 g | 10.94 g |
| 食塩 | 0.23 g | 0.21 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: ボウルにひよこ豆粉、米粉またはコーンミール、塩、グリークヨーグルトを混ぜる。
7件中2件目: エクストラバージンオリーブオイルを加え、なめらかな生地になるまで混ぜる。
7件中3件目: 必要なら、少しずつ水を加えて生地をやわらかくする。
7件中4件目: 生地を分け、それぞれをピアディーナの形にのばす。
7件中5件目: 熱したノンスティックフライパンで、両面2〜3分ずつ焼く。
7件中6件目: リコッタ、バターとはちみつでソテーした桃、サクサクのミューズリーを挟む。
7件中7件目: 具を入れたピアディーナをすぐに提供する。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
