フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
5分で作れる、軽くて風味豊かな包み焼きです。急いでいる時の昼食や夕食にぴったりです。
| 平均値 | 1食あたり225 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,573 kJ376 kcal | 699 kJ167 kcal |
| 脂質 | 26.96 g | 11.98 g |
| 飽和脂肪酸 | 13.93 g | 6.19 g |
| 炭水化物 | 4.1 g | 1.82 g |
| 糖類 | 3.85 g | 1.71 g |
| 食物繊維 | 0.9 g | 0.4 g |
| たんぱく質 | 28.1 g | 12.49 g |
| 食塩 | 1.76 g | 0.78 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: 鶏ひき肉をクッキングシートの上に広げて四角形にし、塩ひとつまみを加える。
3件中2件目: 好みの具を詰め、クッキングシートを使って閉じ、端をしっかり密封してフライヤーバスケットに入れる。
3件中3件目: パン粉またはコーングリッツをふりかけ、代わりにパルミジャーノでもよく、表面にオリーブオイルを少量かけて200度で15〜20分焼く。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
