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簡単で手早く作れる絶品のメイン料理のアイデア
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簡単で手早く作れる絶品のメイン料理のアイデア

Foodiecooklabのレシピ

難易度
簡単
作り方
20分
調理
25分
原産地
イタリア, Lazio
アレルゲンおよび原材料分析

説明

みんなをきっと満足させる、絶品で簡単、しかも手早く作れるメイン料理です!

材料

分量
  • ソーセージ400 g
  • 大きなじゃがいも4 単位
  • スカモルツァまたはモッツァレラ200 g
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量
  • パン粉適量

栄養成分

551 kcal/1食分 · 300 g

栄養成分

551 kcal/1食分 · 300 g
平均値1食あたり300 g · 1/4100 gあたり
エネルギー2,303 kJ551 kcal768 kJ184 kcal
脂質36.6 g12.2 g
飽和脂肪酸15.21 g5.07 g
炭水化物27.96 g9.32 g
糖類1.56 g0.52 g
食物繊維2.4 g0.8 g
たんぱく質27.9 g9.3 g
食塩1.2 g0.4 g

1食分:材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質9.3 g · 20%
  • 炭水化物9.32 g · 20%
  • 脂質12.2 g · 60%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

グルテン、牛乳・乳製品

アレルゲンと分析

グルテン、牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

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作り方

  1. 1

    5件中1件目: じゃがいもは冷たい水から入れて、大きさに応じて約15〜20分、柔らかくなるが完全には火が通らない程度までゆでる。

  2. 2

    5件中2件目: じゃがいもをかなり厚めの輪切りにし、それぞれの上にソーセージをのせる。

  3. 3

    5件中3件目: 天板に油を塗り、パン粉をふりかける。

  4. 4

    5件中4件目: じゃがいもの輪切りをすべて天板に並べ、表面にオリーブオイルをひと回し、塩、お好みのスパイス、そしてたっぷりのモッツァレラまたはスカモルツァを加える。

  5. 5

    5件中5件目: 200度のオーブンで、アルミホイルをかけて15分、さらに外して10分焼き、カリッとした焼き色がつくまで仕上げる。

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン不可
  • ペスカタリアン不可
  • グルテンを含む
  • ラクトースを含む
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    豆類 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳 · ナス科

    要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • 天板
    • アルミホイル

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