ブッラータ、ピスタチオ、ドライトマトを使った、手早くおいしいイタリアのプリモピアットのレシピ。夕食にも、忙しい日の昼食にもぴったりです。
| 平均値 | 1食あたり210 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 3,095 kJ740 kcal | 1,474 kJ352 kcal |
| 脂質 | 31.4 g | 14.95 g |
| 飽和脂肪酸 | 12.6 g | 6 g |
| 炭水化物 | 85.28 g | 40.61 g |
| 糖類 | 13.97 g | 6.65 g |
| 食物繊維 | 6.85 g | 3.26 g |
| たんぱく質 | 31.14 g | 14.83 g |
| 食塩 | 0.4 g | 0.19 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: たっぷりの塩水でパスタをゆでる。
6件中2件目: その間に、すでに用意された刻みピスタチオを使わない場合は、ピスタチオを刻む。
6件中3件目: ドライトマトを小さく切る。
6件中4件目: 少量のゆで汁を取っておき、パスタをアルデンテにゆで上げたら湯を切る。
6件中5件目: パスタをブッラータ（またはストラッチャテッラ）、ピスタチオ、ドライトマトと混ぜ、まとまりをよくするためにゆで汁を加える。
6件中6件目: 仕上げにピスタチオをひと振りして、召し上がれ！
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
