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ひよこ豆のやわらかパン

ひよこ豆のやわらかパン

のレシピ

難易度
簡単
作り方
20分
調理
25分
原産地
イタリア

説明

ひよこ豆を使った、イースト不要のやわらかいパン。ヴィーガンや代替食材を探している人にぴったり。外はカリッと、中はふんわりで、好みで種を加えられる。

材料

分量
  • ゆでひよこ豆(水気をよく切る)200 g
  • スペルト小麦粉(またはタイプ0、全粒粉)100 g
  • じゃがいもでんぷん(またはコーンスターチ)40 g
  • 牛乳(植物性でも可)110 g
  • レモン汁1 大さじ
  • サイリウム1 大さじ
  • エキストラバージンオリーブオイル2 大さじ
  • 重曹0.5 ティースプーン
  • 塩0.5 ティースプーン
  • 飾り用の種(お好みで)適量

アレルゲンと分析

グルテン、牛乳・乳製品

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作り方

  1. 1

    8件中1件目: 牛乳にレモン汁を加え、サイリウムパウダーを入れる。5〜10分置き、濃いジェル状になるまで待つ。

  2. 2

    8件中2件目: ひよこ豆をエキストラバージンオリーブオイルと一緒にミキサーにかけ、なめらかなクリーム状にする。

  3. 3

    8件中3件目: ボウルでスペルト小麦粉、じゃがいもでんぷん、塩、重曹を合わせる。

  4. 4

    8件中4件目: 乾いた材料にひよこ豆のクリームとサイリウムジェルを加える。

  5. 5

    8件中5件目: やわらかく均一な生地になるまでこねる。

  6. 6

    8件中6件目: 約40〜45gずつちぎり、丸める。

  7. 7

    8件中7件目: 表面に少量の油または牛乳を塗り、好みで種をふりかける。

  8. 8

    予熱した静的オーブンを180℃にして約22〜25分、パンがきつね色になるまで焼く。

ワンプレート料理
Cucinare_per_te
  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンを含む
  • ラクトースを含む
  • ニッケルを含む
アレルゲンおよび原材料分析計算:Tuduu

要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出
  8. 8ナッツ類未検出
  9. 9セロリ未検出
  10. 10マスタード未検出
  11. 11ゴマ未検出
  12. 12亜硫酸塩未検出
  13. 13ルピナス未検出
  14. 14軟体動物未検出

グレー表示:未検出検出

その他の感受性

未検出
香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
検出
牛乳 · 豆類 · ナス科
8件中8件目:

レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

計算:Tuduu

アドバイスと保存方法

ヒント
  • ミキサーまたはフードプロセッサー
  • ボウル
  • 料理用ブラシ
  • 静的オーブン
その他の情報
大きさや焼き時間はオーブンによって異なる場合があります。

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