フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
ベジタリアンチリの本格的な味を発見しよう。ピーマンや赤いんげん豆など厳選された材料を使った、辛くて風味豊かなイタリア風の一品です。今すぐ試してみてください。
1件中1件目: 少量のオイルで玉ねぎ1個とにんにく1片を炒め、トマトピューレ800g、角切りにしたピーマン、とうもろこし、豆を加える。塩、こしょう、唐辛子、パプリカ小さじ1を加え、ふたをせず弱火で約1時間煮る。とうもろこしのトルティーヤ、ピアディーナ、またはトーストしたパンを添えるとおいしい。
要約: ニッケルを含む
グレー表示：未検出
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 475 kJ113 kcal |
| 脂質 | 0.76 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 22.18 g |
| 糖類 | 3.41 g |
| 食物繊維 | 3.26 g |
| たんぱく質 | 4.91 g |
| 食塩 | 0.18 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
