フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
ココナッツときのこのスープで伝統の味を楽しんでください。ココナッツミルクとマッシュルームのおかげで、クリーミーで風味豊かです。詳しく見て、イタリアを食卓へ！
| 平均値 | 1食あたり100 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 544 kJ130 kcal | 544 kJ130 kcal |
| 脂質 | 12.05 g | 12.05 g |
| 飽和脂肪酸 | 10.59 g | 10.59 g |
| 炭水化物 | 2.05 g | 2.05 g |
| 糖類 | 1.7 g | 1.7 g |
| 食物繊維 | 1.6 g | 1.6 g |
| たんぱく質 | 2.7 g | 2.7 g |
| 食塩 | 0.02 g | 0.02 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
1件中1件目: マッシュルームを洗って粗く切り、少量のオリーブオイルで手早く炒める。 ココナッツミルクを加え、固形から液体に変わったら水も加える。 すべてをハンドブレンダーで攪拌し、塩を加えて沸騰してから10分加熱する。 お好みで、ほかのきのこ、ココナッツ、生のオリーブオイル、チアシードを飾ってもよい。 そして「サクサク感」を出すなら、パンにオリーブオイルをかけて焼いたクルトンを入れるのがおすすめ。
グレー表示：未検出
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
