フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
バナナチョコのマグカップケーキを試してみてください。熟したバナナとチョコレートチップを使った手早いスイーツです。本格的な味わいとイタリアの伝統を数分で楽しめます。もっと発見してください。
| 平均値 | 1食あたり293 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,507 kJ360 kcal | 514 kJ123 kcal |
| 脂質 | 3.72 g | 1.27 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g | 0.34 g |
| 炭水化物 | 73.95 g | 25.24 g |
| 糖類 | 31.53 g | 10.76 g |
| 食物繊維 | 7.12 g | 2.43 g |
| たんぱく質 | 11.98 g | 4.09 g |
| 食塩 | 0.29 g | 0.1 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
2件中1件目: バナナ半分をつぶし、牛乳、卵白、はちみつまたはメープルシロップ小さじ1を加えて混ぜます。オートミール粉、ココア、甘味料、ベーキングパウダーを加えます。 トッピングは、残りのバナナ半分、ステビア少々、シナモン、チョコレートフレークをのせます。
2件中2件目: 加熱： - 動画のような食感（焼いたオーツ）で、表面はこんがり、中はとろっとさせるには、180℃に予熱したエアフライヤーで10分。 - よりしっかりした、いわば本当のケーキのような食感にするには： 予熱した180℃のオーブンで20分、または 750Wの電子レンジで約2分。
グレー表示：未検出検出要確認
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
