ヨーグルトのパンケーキを味わってみてください。低脂肪ヨーグルトとオート麦粉で作るふわふわの美味しさです。朝食に伝統と軽やかさを。特別な朝の目覚めに今すぐ試してみてください。
| 平均値 | 1食あたり268 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,712 kJ409 kcal | 639 kJ153 kcal |
| 脂質 | 6.57 g | 2.45 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.39 g | 0.52 g |
| 炭水化物 | 70.91 g | 26.46 g |
| 糖類 | 16.83 g | 6.28 g |
| 食物繊維 | 6.22 g | 2.32 g |
| たんぱく質 | 16.43 g | 6.13 g |
| 食塩 | 0.72 g | 0.27 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
2件中1件目: *ギリシャヨーグルトを使う場合は、よりゆるい生地にするために牛乳を少なくとも2倍量加える必要があります*
2件中2件目: 粉類をすべて混ぜ、液体の材料も加える。すでに熱くなっているフライパンに生地を大さじ1杯半流し入れ、ふたをして1分焼く。その後ひっくり返して反対側も焼く。 温かいうちに、好きなトッピングで食べる。私はいつもはちみつとベリー、またはチョコレートを選びます。
グレー表示：未検出検出要確認
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
