フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
グルテンフリーで砂糖不使用の絶品ヴィーガンクッキー。朝食やおやつに、あるいは外出先に持っていくヘルシースナックに最適です。
1食分：材料の重量を8食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: オーブンを180度に温める。
5件中2件目: ボウルでバナナをなめらかなピューレになるまでよくつぶし、ダマをなくす。
5件中3件目: ごまの半量を加えてスプーンで混ぜ、残りのごまも加えて、均一な生地になるまで混ぜ続ける。
5件中4件目: オーブンシートを敷いた天板の上で、セルクルを使ってクッキーの形を作る。
5件中5件目: 焼き、きれいな焼き色がつくまで25〜30分焼く。
要約: 検出されたアレルゲン: ゴマ
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり73 g · 1/8 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 979 kJ234 kcal | 1,350 kJ323 kcal |
| 脂質 | 17.61 g | 24.29 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.49 g | 3.43 g |
| 炭水化物 | 16.6 g | 22.9 g |
| 糖類 | 4.68 g | 6.46 g |
| 食物繊維 | 5.18 g | 7.14 g |
| たんぱく質 | 6.71 g | 9.26 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
