Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Francy.fitness.passion receptje
Ideális azoknak, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, és a sportolóknak, anélkül hogy le kellene mondaniuk egy finom desszert öröméről.
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 4: Készíts egy jó kávét, és édesítsd meg 1 teáskanál eritrittel vagy más édesítőszerrel.
Lépés 2 / 4: Márts meg egy kekszet a kávéban, és készítsd el az alapot.
Lépés 3 / 4: Adj rá 1 evőkanál, előzőleg proteinkrémmel édesített joghurtot, majd csokicseppeket, és így tovább három rétegben.
Lépés 4 / 4: Végül díszítsd cukrozatlan kakaóval.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként310 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 2961 kJ708 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Zsír | 37,79 g | 12,19 g |
| ebből telített zsírsavak | 18,2 g | 5,87 g |
| Szénhidrát | 76,76 g | 24,76 g |
| ebből cukrok | 34,01 g | 10,97 g |
| Rost | 2,76 g | 0,89 g |
| Fehérje | 20,12 g | 6,49 g |
| Só | 0,59 g | 0,19 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
