Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Ezek az édes tofu tortácskák a sült sajttorta állagára emlékeztetnek, fehérjedúsak és finomak!
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Először turmixoljuk össze a tofut a növényi tejjel.
Lépés 2 / 5: Tegyük át a keveréket egy tálba, adjuk hozzá a többi hozzávalót, és keverjük össze.
Lépés 3 / 5: Adjunk hozzá étcsokoládé-cseppeket, és keverjük még egyszer.
Lépés 4 / 5: Öntsük a masszát kapszlikba (lehetőleg szilikonba), majd süssük előmelegített sütőben 180 fokon körülbelül 20 percig.
Lépés 5 / 5: Hagyjuk kihűlni, és fogyasszuk örömmel!
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Szója
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként177 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1261 kJ301 kcal | 713 kJ170 kcal |
| Zsír | 12,74 g | 7,2 g |
| ebből telített zsírsavak | 4,89 g | 2,76 g |
| Szénhidrát | 37,17 g | 21 g |
| ebből cukrok | 24,73 g | 13,97 g |
| Rost | 1,82 g | 1,03 g |
| Fehérje | 9,75 g | 5,51 g |
| Só | 0,18 g | 0,1 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
