Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Könnyű, illatos mini plumcake citrommal és banánnal, tojás, tej és vaj nélkül. Sztíviával és a gyümölcs természetes édességével édesítve.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Nyomkodd péppé a banánokat villával.
Lépés 2 / 6: Egy tálban keverd össze a száraz hozzávalókat, majd add hozzá a folyékony összetevőket.
Lépés 3 / 6: Dolgozd össze az összes hozzávalót csomómentes masszává.
Lépés 4 / 6: Enyhén olajozd és lisztezd ki a mini formákat.
Lépés 5 / 6: Melegítsd elő a forrólevegős sütőt 200 fokra 5 percre.
Lépés 6 / 6: Helyezd a formákat a kosárba, és süsd 15-20 percig a készüléktől függően.
Röviden: Azonosított allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként211 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1723 kJ412 kcal | 816 kJ195 kcal |
| Zsír | 10,46 g | 4,95 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,52 g | 0,72 g |
| Szénhidrát | 75,1 g | 35,55 g |
| ebből cukrok | 5,58 g | 2,64 g |
| Rost | 3,17 g | 1,5 g |
| Fehérje | 7,99 g | 3,78 g |
| Só | 0,44 g | 0,21 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
