फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एक मलाईदार और स्वादिष्ट पहला व्यंजन, जिसमें सैल्मन, लीक की मिठास और अखरोट की कुरकुराहट मिलती है। स्वाद का ऐसा विस्फोट जो पहले ही निवाले में आपको जीत लेगा!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
8 में से चरण 1: लीक को साफ करके काट लें, फिर उसे कड़ाही में तेल, लहसुन, सेज और थोड़े गर्म पानी के साथ 5 मिनट पकाएँ।
8 में से चरण 2: लगभग 2 बड़े चम्मच लीक अलग रख दें और बाकी को मिक्सर में पीस लें।
8 में से चरण 3: पास्ता को नमकीन उबलते पानी में पकाएँ।
8 में से चरण 4: एक कड़ाही में लीक की क्रीम डालें, क्रीम और पास्ता के पकाने के पानी का थोड़ा हिस्सा मिलाएँ।
8 में से चरण 5: कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन, अलग रखे हुए लीक डालें और कुछ मिनट पकाएँ।
8 में से चरण 6: पास्ता को सॉस में और पास्ता के पकाने के पानी के साथ पूरी तरह पकाएँ।
8 में से चरण 7: अंत में नींबू के छिलके और काली मिर्च डालें।
8 में से चरण 8: कुटे हुए अखरोट से सजाकर परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, मछली, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग353 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,754 kJ658 kcal | 781 kJ187 kcal |
| वसा | 17.24 g | 4.89 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 7.05 g | 2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 83.61 g | 23.72 g |
| जिसमें से शर्करा | 10.47 g | 2.97 g |
| फाइबर | 11.7 g | 3.32 g |
| प्रोटीन | 38.81 g | 11.01 g |
| नमक | 1.45 g | 0.41 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
