फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Persaincucina की रेसिपी
टोमिनो और तोरी से बना एक स्वादिष्ट पुड़िया, जिसे मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जा सकता है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: सबसे पहले प्याज़ काटें और उसे एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, एक चुटकी नमक, पानी और चीनी के साथ पैन में पकाएँ।
5 में से चरण 2: इस बीच मैंडोलिन से तोरी को बहुत पतला काटें और स्लाइसों को किरणों की तरह, थोड़ी-थोड़ी ओवरलैप करते हुए सजाएँ।
5 में से चरण 3: बीच में टोमिनो रखें और पुड़िया के रूप में बंद करें।
5 में से चरण 4: टूथपिक से बंद करें और गरम तवे पर पूरी तरह पकने तक सेंकें।
5 में से चरण 5: टोमिनो, कैरामेलाइज़्ड प्याज़, अखरोट और थोड़े से पुराने बाल्समिक सिरके के साथ परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग385 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 931 kJ223 kcal | 242 kJ58 kcal |
| वसा | 11.32 g | 2.94 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 7.05 g | 1.83 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.56 g | 4.56 g |
| जिसमें से शर्करा | 12.28 g | 3.19 g |
| फाइबर | 4.31 g | 1.12 g |
| प्रोटीन | 12.2 g | 3.17 g |
| नमक | 0.5 g | 0.13 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
