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  1. चावल के आटे के साथ नारियल पानी के पैनकेक
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रेसिपी
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
चावल के आटे के साथ नारियल पानी के पैनकेक
नाश्ता

चावल के आटे के साथ नारियल पानी के पैनकेक

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
10 मिनट
पकाने की विधि
10 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Puglia
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

चावल के आटे वाले पैनकेक। बिना अंडे, बिना लैक्टोज और बिना ग्लूटेन की रेसिपी।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • 10 पैनकेक के लिए सामग्री:स्वाद के लिए
  • चावल का आटा150 g
  • नारियल पानी200 ml
  • लेवनिंग एजेंट (क्रीम ऑफ टार्टर)1 बड़ा चमचा
  • संतरे का जैम (या अपनी पसंद का कोई और जैम)स्वाद के लिए
  • शहदस्वाद के लिए
  • अपनी पसंद के सूखे मेवे (जैसे काजू, बादाम)स्वाद के लिए

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

सूखे मेवे

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

सूखे मेवे

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तैयारी

  1. 1

    5 में से चरण 1: एक कटोरे में चावल का आटा, नारियल पानी और लेवनिंग एजेंट (क्रीम ऑफ टार्टर) मिलाएँ।

  2. 2

    5 में से चरण 2: अच्छी तरह मिलाकर बिना गुठलियों वाला चिकना घोल तैयार करें।

  3. 3

    5 में से चरण 3: एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और हल्का सा चिकना करें।

  4. 4

    5 में से चरण 4: पैन में घोल की मात्रा डालकर पैनकेक पकाएँ, हर तरफ कुछ मिनट तक सुनहरा होने तक।

  5. 5

    5 में से चरण 5: पैनकेक गरम-गरम, संतरे के जैम, शहद और अपनी पसंद के सूखे मेवों से भरकर परोसें।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • ग्लूटन फ्री
  • लैक्टोज फ्री
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई
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हमारे बारे में

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटननहीं पाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादनहीं पाया गया
फ़िल्टर
फ़िल्टर
  • 8सूखे मेवेपाया गया
  • 9अजवाइननहीं पाया गया
  • 10सरसोंनहीं पाया गया
  • 11तिलनहीं पाया गया
  • 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  • 13लूपिननहीं पाया गया
  • 14मोलस्कनहीं पाया गया
  • धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दूध · दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सूखे मेवे

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • नॉन-स्टिक पैन
    • कटोरा
    • फेंटनी या मिलाने के लिए चम्मच
    अन्य जानकारी
    जैम की जगह पीनट बटर या हेज़लनट स्प्रेड का उपयोग किया जा सकता है। यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री, एग-फ्री और लैक्टोज-फ्री डाइट के लिए उपयुक्त है।

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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