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  4. Piadines protéinées au yaourt grec
Piadines protéinées au yaourt grec

Piadines protéinées au yaourt grec

Recette de

Difficulté
Facile
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Origine
Italie

Description

Saviez-vous que vous pouvez utiliser le yaourt grec pour réaliser de délicieuses piadines ? Il vous suffira de quelques ingrédients seulement !

Ingrédients

Portions
  • Farine 00110 g
  • Huile d'olive extra vierge1 Cuillère à soupe
  • Sel.1 Pincée
  • Yaourt grec nature150 g
Plats uniques
sabrina_abate
Allergènes et analyse des ingrédients

Valeurs nutritionnelles

203 kcal par portion · 91 g

Valeurs nutritionnelles

203 kcal par portion · 91 g

Portion : le poids des ingrédients divisé par 3 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.

Allergènes et analyse

Gluten et Lait et produits laitiers

Allergènes et analyse

Gluten et Lait et produits laitiers

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Préparation

  1. 1

    Étape 1 sur 4: Mélangez tous les ingrédients et pétrissez jusqu'à obtenir une boule de pâte souple.

  2. 2

    Étape 2 sur 4: Couvrez avec un torchon propre et laissez reposer environ 15 min.

  3. 3

    Étape 3 sur 4: Divisez ensuite la boule en 3, étalez la pâte et faites cuire les piadines dans une poêle antiadhésive quelques minutes de chaque côté.

  4. 4

    Étape 4 sur 4: Garnissez ensuite selon vos goûts.

  • Non adapté aux végans
  • Adapté aux végétariens
  • Adapté aux pescétariens
  • Contient du gluten
  • Contient du lactose
  • Sans nickel
Calculé par Tuduu

En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Allergènes détectés : Gluten et Lait et produits laitiers

Allergènes Règlement UE 1169/2011

  1. 1GlutenDétecté
  2. 2CrustacésNon détecté
  3. 3ŒufsNon détecté
  4. 4PoissonNon détecté
  5. 5ArachidesNon détecté
  6. 6SojaNon détecté
  7. 7Lait et produits laitiersDétecté
  8. 8Fruits à coqueNon détecté
  9. 9CéleriNon détecté
  10. 10MoutardeNon détecté
  11. 11SésameNon détecté
  12. 12SulfitesNon détecté
  13. 13LupinNon détecté
  14. 14MollusquesNon détecté

En gris : non détectésDétecté

Autres sensibilités

Non détectés
Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
Détectés
Lait
Valeurs moyennesPar portion91 g · 1 sur 3Pour 100 g
Énergie849 kJ203 kcal933 kJ223 kcal
Matières grasses6,75 g7,42 g
dont acides gras saturés2,36 g2,59 g
Glucides27,86 g30,61 g
dont sucres2,22 g2,44 g
Fibres0,81 g0,89 g
Protéines8,54 g9,38 g
Sel0,16 g0,18 g
  • Protéines9,38 g · 17%
  • Glucides30,61 g · 54%
  • Matières grasses7,42 g · 29%
Calculé par Tuduu

Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

Calculé par Tuduu

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