En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Roulés de pâte filo à la feta et aux graines de sésame, crémeux et croustillants
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 3: Badigeonnez une feuille de pâte filo d'huile, pliez-la en deux et badigeonnez la surface.
Étape 2 sur 3: Divisez une tranche de feta en environ 4 petits rectangles, placez-en un sur la pâte filo, fermez en rouleau, badigeonnez la surface et saupoudrez de graines de sésame.
Étape 3 sur 3: Faites cuire à l'air fryer pendant 10 minutes à 180 degrés
En résumé : Non adapté aux végans · À vérifier pour les végétariens · À vérifier pour les pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Lait et produits laitiers et Sésame
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion63 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 654 kJ156 kcal | 1 046 kJ250 kcal |
| Matières grasses | 12,63 g | 20,2 g |
| dont acides gras saturés | 8,87 g | 14,19 g |
| Glucides | 0,94 g | 1,5 g |
| dont sucres | 0,94 g | 1,5 g |
| Protéines | 9,75 g | 15,6 g |
| Sel | 0,9 g | 1,44 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
