Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Le petit-déjeuner sain pour petits et grands ! Ultra rapide : sans cuisson !
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 3: Dans une tasse, créez la base en réunissant les flocons d'avoine mini avec la boisson végétale et les protéines en poudre
Étape 2 sur 3: Puis garnissez-la avec 3 Plasmon trempés dans le café, le yaourt grec, et sur la surface avec du cacao et un Plasmon.
Étape 3 sur 3: Laissez reposer l'overnight au réfrigérateur toute la nuit et dégustez les overnight oats le matin au petit-déjeuner
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion431 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 3 832 kJ916 kcal | 889 kJ213 kcal |
| Matières grasses | 34,87 g | 8,09 g |
| dont acides gras saturés | 13,15 g | 3,05 g |
| Glucides | 128,7 g | 29,86 g |
| dont sucres | 35,95 g | 8,34 g |
| Fibres | 8,02 g | 1,86 g |
| Protéines | 21,08 g | 4,89 g |
| Sel | 0,78 g | 0,18 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
