En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de Iamfitandsweet
Cette recette est particulièrement adaptée au petit-déjeuner
Portion : le poids des ingrédients divisé par 6 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 2: Mixez tous les ingrédients dans un blender, versez le mélange dans un plat rectangulaire, décorez-le selon vos envies
Étape 2 sur 2: (moi avec des myrtilles, de la banane et des pépites de chocolat noir) et enfournez à 180 degrés pendant 25 minutes. Enregistrez la recette !
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Œufs
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion127 g · 1 sur 6 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 779 kJ186 kcal | 613 kJ147 kcal |
| Matières grasses | 4,17 g | 3,28 g |
| dont acides gras saturés | 0,98 g | 0,77 g |
| Glucides | 27,98 g | 22,03 g |
| dont sucres | 7,94 g | 6,25 g |
| Fibres | 3,58 g | 2,82 g |
| Protéines | 8,9 g | 7,01 g |
| Sel | 0,24 g | 0,19 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
